mrwaj发布于2014-11-07 10:48:114450收藏热油入锅的菜不能炒的时间过长,最多三分钟,尽可能的保持食材的营养成分主料:红彩椒100g黄彩椒100g秋葵100g洋葱100g大白菜杆100g辅料:油适量盐适量蒜2粒味精少许花椒少许步骤:1.各种食材备用2.把红黄彩椒、洋葱、秋葵和大白菜杆切成粒,蒜切成片3.六成热油下花椒和蒜片爆出香味4.一次放入切成粒的彩椒、秋葵、洋葱和大白菜杆5.大火翻炒2分钟6.加入适量的盐和味精,翻炒均匀出锅7.装盘、上桌!怎样有胃口吧!标签:家常菜排毒炒炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄韩式辣炒年糕家常小炒肉披萨酱