思凡0907发布于9960收藏豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜,倍受广大消费者的青睐。主料:豌豆苗适量辅料:芝麻油适量食盐适量步骤:1. 煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下。2. 捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿哦。3. 最后加盐和芝麻油拌匀即可标签:拌懒人食谱凉菜素食主义大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炒面豆苗枸杞滚猪肝汤山西拌汤豌豆苗蒸饺