披着人皮的猪发布于2014-11-03 19:49:495150收藏鸡小胸很嫩拍的时候要轻拍,拍松后容易入味口感也鲜嫩一些。主料:鸡小胸250克辅料:油适量盐适量小葱适量蒜片适量姜片适量料酒20毫升新奥尔良烤料30克步骤:1.准备调料2.准备鸡小胸肉3.把鸡肉洗净后用刀除去鸡肉表面白色的筋膜后轻拍几下。4.先用蒜片,姜片,小葱段和料酒腌制半小时5.准备新奥尔良烤料6.再把腌制过的鸡肉捞起加入烤料拌匀(串起来了,看看放不下放弃了)7.九阳空气炸锅预热5分钟170度8.之后把炸蓝刷上少许油9.再把鸡柳均匀的加入15分钟即可10.中途被我取出翻面11.上桌标签:午餐家常菜开胃炸香辣大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黑椒时蔬煎鸡柳鸡汤回卤豆腐干莴笋炒鸡丁鸡丝凉面_泡面的华丽转身