1.微博帐号：美魔女Jolyn http://weibo.com/338530666
2.这是1-2人份量
3.蛋皮的材料也可以自行变化
4.加上生菜有比较健康的FU唷.
2.这是1-2人份量
3.蛋皮的材料也可以自行变化
4.加上生菜有比较健康的FU唷.
主料：
辅料：
步骤：
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1. 准备玉米粒、鲔鱼罐(水煮)、3颗蛋、龙虾沙拉(巿售)![]()
2. 美生菜2片开水洗净擦干备用蛋液:3颗蛋打入 塩 白芝麻打匀备用![]()
3. 鲔鱼酱做法:1.先将鲔鱼酱汁逼干后倒入搅拌盒中![]()
4. 鲔鱼酱做法:2.再将玉米罐水份用盖子压干倒入搅拌盒中![]()
5. 鲔鱼酱做法:3.准备沙拉酱![]()
6. 鲔鱼酱做法:4.倒入适量沙接酱、黑胡椒粉拌匀即OK![]()
7. 用纸巾沾油后，用纸巾沿著锅底抹薄薄一层油,开火热锅![]()
8. 锅子热到很热后,倒入一层薄蛋液,![]()
9. 快7分熟倒入龙虾沙拉酱铺平![]()
10. 用铲子 夹子一起卷起,置在最尾端![]()
11. 再加入蛋液,快七分熟,再加入鲔鱼沙拉酱铺平![]()
12. 再卷起(可预留0.5CM卷起..因为料较厚)![]()
13. 再铺上最后一层美生菜....卷起![]()
14. 最后再把其他蛋液倒入卷起![]()
15. 去头去尾切段摆盘罗![]()
16. 哇...像不像一朵花呢.^^![]()
17. 近看很棒吧....重点是吃起来...海味直冲脑门唷....唷唷唷.. 爱吃海鲜口味的朋友们...这个我自行命名为鲔鱼爱龙虾の玉子蓔
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