钟玲发布于71300收藏现在提倡吃粗粮,不过,我想还是粗细搭配更合理,更有利于身体健康。主料:粗玉米面适量白面适量红枣适量发酵粉适量辅料:步骤:1. 将粗玉米面,用开水烫一下,备用。2. 将烫好的玉米面和白面放到一起,加用温水调和好的发酵母水倒入。注意白面多放点,白面和玉米面的比例是1:2。3. 把放在一起的玉米面和白面和成平时蒸馒头软硬的面团。4. 把和好的面团放置一个小时后,摊到锅里,然后放一颗颗洗泡好的红枣。5. 放火上蒸30分钟即可标签:保肝补血孕妇食谱主食儿童青少年食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥养生粥猴头菇鸡汤鸡汤