阙影发布于2014-10-23 16:00:564640收藏冬瓜黄金搭配:冬瓜+海带=降血压、降血脂主料:鱼头半个冬瓜250g辅料:油适量盐适量料酒适量酱油适量瑶柱适量步骤:1.准备好食材。2.把瑶柱浸泡10分钟。3.冬瓜去皮。4.再切小块。5.把鱼头冲洗干净。6.用少许的盐摸在鱼头上,腌制10分钟。7.下油锅,把鱼头煎至微金黄色。8.加少许料酒调味。9.再加进冬瓜翻炒。10.然后加进适量的清水。11.加少许酱油。12.少许盐。13.接着放上两片姜。14.最后盖上锅盖焖至熟,即可。标签:家常菜午餐焖美容大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱冬瓜炒豆泡鱼头豆腐汤冬瓜薏米龙骨汤葱烧冬瓜