q12156664发布于2014-10-20 15:57:402850收藏连根放入盆内倒入少量的面粉泡3到5分钟,可以吸入残留的农药。炒青菜一定不能长时间,时间越短炒的青菜口感越好减少了营养的流失哦。主料:菜心1把辅料:油适量盐适量大蒜1瓣鸡精适量步骤:1.菜心1把(捆把买的)去头和黄叶洗净。2.锅内倒入调和油3.爆香大蒜4.倒入青菜武火爆炒5.起锅前倒入盐巴6.倒入少量的鸡精调好味就可以出锅了7.成品标签:家常菜排毒晚餐炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱煲仔饭清水煮白蛤蒜蓉白灼菜心素炒菜心(孕妇必备)