cj8500778发布于2014-10-14 17:20:083850收藏蟹要买新鲜，不新鲜肉很粉，无鲜味。主料：梭子蟹200g薏米仁50g辅料：油适量盐适量酒适量小葱适量姜适量步骤：1.梭子蟹。2.洗清，切块。3.切口涂上面粉。4.薏米仁煮熟。5.放油，姜煸一下。先炒蟹。外壳变红后加薏米仁水。加酒，盐，糖等。6.加入薏米仁。后起锅。7.装盘。8.换一角度拍照。9.可再加点薏米仁。标签：海鲜家常菜午餐炒锅秋季大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱白蟹挂面清蒸梭子蟹香辣蟹清蒸梭子蟹
