563628886发布于2014-10-04 19:44:263300收藏蚝油具有提香的作用。主料：精肉100g菜花300g辅料：油适量盐适量蒜瓣适量蚝油适量醋适量酱油适量步骤：1.菜花掰成小朵，洗净2.精肉切丁3.蒜瓣切片4.坐锅，放油，爆香蒜片5.倒入肉丁炒熟6.放蚝油炒香7.倒入菜花8.翻炒至熟9.放盐、醋、酱油，翻匀出锅10.装盘标签：家常菜炒炒锅白领大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱茄子炒肉西红柿炒菜花番茄炒菜花五菜杂烩
