kissmm发布于2014-10-04 13:14:123600收藏鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃.主料:鱿鱼500g青椒450g辅料:油适量盐适量酱油适量大蒜适量姜适量步骤:1.准备材料.2.洗净全部切好.3.大蒜,姜切好.4.热油锅,下大蒜,姜下去炒出香味.5.下鱿鱼下去翻炒下.6.下青椒.7.加盐.8.加少许酱油炒熟即可.9.出锅.标签:炒家常菜炒锅热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝青椒炒茄子#新鲜从这腊肉炒芹菜西芹炒鱿鱼#新鲜从这