我这是第一次做还在摸索中，菜花最好是把鸡腿肉炖好后在放入 。我的就有点太熟了！
主料：
辅料：
步骤：
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1.把菜花、胡箩卜洗净备用![]()
2.鸡腿洗净备用![]()
3.胡箩卜切菱形片![]()
4.把鸡腿肉剔下备用![]()
5.葱姜蒜备好![]()
6.圆葱备用![]()
7.把剔下的鸡腿肉放去锅内汆一下![]()
8.然后用冷水冲干净备用![]()
9.不鸡腿肉切成小块![]()
10.然后爆锅把蒜片和姜片炒香![]()
11.把鸡腿肉放进锅内炒至变色放入酱油![]()
12.然后把洋葱胡箩卜放进去继续翻炒![]()
13.倒入砂锅内![]()
14.然后放入菜花炒均匀![]()
15.然后添两勺汤大火炖![]()
16.大概半小时左右听见锅底有吱吱的声音即可，然后撒上盐鸡精、葱花即可。![]()
17.完成！嘻嘻
