因为爱你发布于69001收藏可以配上莲子、百合、红枣,不一样的味道主料:紫米50G牛蒡1/4根老陈皮1/3片蜜枣2颗辅料:水1800ML步骤:1. 材料准备备用。2. 老陈皮剪成细条洗净备用。3. 图1.紫米、蜜枣和陈皮洗净后放入锅中。图2.放入1800ML的水。图3.大火烧开后转小火熬煮。4. 图1.粥熬煮30分钟后可以准备牛蒡,因为牛蒡一削皮就很快氧化所以要煮的时候才处理。图2.牛蒡削皮好后切成丝。图3.放入粥里继续熬煮1小时知道紫米软烂即可。5. 成品。6. 成品。7. 成品标签:晚餐儿童青少年食谱香老年食谱早餐食谱产妇食谱孕妇食谱主食粥饭健脾养胃大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣司康粉葛赤小豆龙骨汤粉葛玉米猪骨汤杂粮窝头