【风】发布于2014-09-29 14:01:055180收藏厚薄看个人喜好控制水量即可主料：黑米20g燕麦20g黑芝麻20g紫薯200g辅料：冰糖适量步骤：1.黑米燕麦和黑芝麻放入豆浆机内2.紫薯去皮切小块3.紫薯放豆浆机内，加适量水，冰糖4.开启“五谷”功能，20分钟完成5.很厚很稠6.加薄荷点缀，浓缩就是精华啊标签：秋季粥豆浆机滋阴补肾大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫薯包子紫薯馒头双薯蛋卷鸡蛋饼
