很简单的一道色拉,营养美味又好看!
酱汁可以像我一样分步添加,也可以放一起调好后,最后浇在上面
自己可以随意添加食材,比如你可以加个切碎的白煮蛋或者熟的腰果、杏仁。。。。。这样营养跟全面啦
酱汁可以像我一样分步添加,也可以放一起调好后,最后浇在上面
自己可以随意添加食材,比如你可以加个切碎的白煮蛋或者熟的腰果、杏仁。。。。。这样营养跟全面啦
主料:
辅料:
步骤:
- 1.准备材料:牛油果切小丁,甜虾拨壳,分别挤上柠檬汁
- 2.紫甘蓝切成丝,如果生吃不放心可以用热水焯一下
- 3.先在紫甘蓝里加适量有机米醋,没有米醋一般醋都可以
- 4.再加少许白砂糖
- 5.然后把牛油果和虾仁加入
- 6.再加几颗煮熟的鹰嘴豆,没有可以不加
- 7.加点橄榄油
- 8.最后挤上千岛酱,食用前搅拌均匀即可