hangyouzzv发布于2014-08-19 15:34:578100收藏用适量盐摸匀鱼全身腌上10分钟,入味更好吃。主料:泥猛鱼450g辅料:油适量盐适量生抽适量蒜蓉适量姜蓉适量豆豉适量葱花适量步骤:1.洋葱 豆豉 姜蒜蓉 葱花洗净切好2.清理干净鱼3.用适量盐摸匀鱼全身腌上10分钟4.热油锅下鱼煎5.鱼煎至两面焦黄 盛出待用6.再热油下姜蒜蓉煸香7.下洋葱炒8.炒出洋葱香味下豆豉 也将煎好鱼回锅9.加入适量清水10.加入适量生抽11.焖至收汁下葱花即可出锅标签:咸鲜午餐炒锅焖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱清蒸泥猛鱼西瓜皮泥猛鱼汤黄豆酱焖泥猛鱼豆豉蒸泥猛