风莲发布于2014-08-05 15:29:163800收藏鸡蛋液里加入适量盐和水后再打散，这样炒出来比较嫩主料：秋葵100g番茄1个鸡蛋2个辅料：油适量盐适量青椒适量花椒粉适量胡萝卜适量步骤：1.秋葵洗净后入开水锅里焯2分钟2.切好所需食材（秋葵焯好后再切）3.锅内油热后倒入打散的蛋液4.鸡蛋成型后拨至一边，放入葱花、番茄、胡萝卜翻炒5.放入秋葵，撒入适量盐、花椒粉6.最后放入青椒，快速翻炒后出锅7.看起来真不错呢标签：午餐家常菜炒炒锅美容大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼
