woshihengyi发布于2014-08-05 09:43:293150收藏焖南瓜要小火焖，火太大容易烧干水分不容易熟。主料：南瓜100g辅料：油适量盐适量黄豆酱1勺生抽适量蚝油1勺生抽适量大蒜适量步骤：1.坐锅烧热下油。爆香大蒜出香。2.放切好的老南瓜下去翻炒2分钟。炒出南瓜香味。3.放盐适量调味。4.加一小碗水。5.适量的蚝油。6.适量生抽。7.一勺豆瓣酱。8.翻炒均匀后盖子改上改小火。焖煮熟透即可。9.装盘。标签：夏季午餐怪味炒锅大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼南瓜盅饭金瓜红烧肉馒头
