非常可乐了发布于2014-08-04 17:41:3910750收藏1.小火慢炖可以让汤的营养更丰富2.苦藠具有清热、降燥、排毒、养颜之功效,是夏季食用的佳品主料:鸭掌800g苦藠100g辅料:盐适量番茄2个白胡椒适量生姜适量步骤:1.鸭掌焯水冲洗干净2.苦藠去皮洗净,番茄去皮切块3.生姜切末4.锅入加入适量的水,下入鸭掌,苦藠,姜末大火烧开后撇去浮末,小火慢炖1小时5.加入番茄块6.盖上盖继续炖1小时7.至肉软烂,调入适量的盐、白胡椒即可标签:川菜汤美容午餐炖热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱毛血旺卤水鸭膀花生焖鸭掌啤酒鸭掌翅