ZENGXIAO发布于2014-07-10 09:49:113760收藏焯水的时候放油和盐是为了让菜更绿也能保存营养.放开水里烫一下马上捞出.主料：穿心莲200g辅料：油适量蒸鱼豉油适量葱适量姜适量步骤：1.将穿心莲去掉不好的叶子和老梗2.清洗干净3.捞出备用4.锅中烧开水,水中加少许油和盐,水开后下穿心莲烫一下5.马上捞出控水6.放上葱姜丝和干红椒.将油烧开淋在上面7.倒入蒸鱼豉油即可标签：夏季家常菜清热解毒灼大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫甘蓝拌穿心莲炝拌木耳穿心莲生拌穿心莲香煎早餐肠
