海雅儿发布于38610收藏主料:薏米茨实淮山大米辅料:盐步骤:1. 薏米浸一天,放入沸水用文火开始煲。2. 茨实也需要浸一天,跟着薏米放入煲。3. 大概用文火煲了15分钟之后,放入大米继续煲20分钟。4. 淮山最后才切块,因为放旧了会变黄,入煲再熬10分钟。5. 放盐调味,搞掂标签:祛湿美容食谱健脾养胃幼儿食谱早餐食谱粥饭主食老年食谱单身食谱朋友聚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤豆芽煎饼土豆腊肠焖饭自制蒸肉粉