心雨蓝发布于84770收藏主料:竹蔗500克薏米100克雪梨2个辅料:马蹄250克海底椰片10克步骤:1. 准备好所有的材料。2. 锅内放入3升清水。3. 薏米和海底椰洗净,稍为浸泡10分钟后倒去浸泡的水。4. 竹蔗从中间切开。5. 马蹄和雪梨切成小块。6. 将所有材料倒进锅内。7. 盖上锅盖,开大火煮。8. 大火煮开后转小火煮40分钟左右。9. 关火前加入适量的冰糖即可标签:祛湿润肺止咳下午茶美容食谱老少皆宜甜煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤冬瓜薏米龙骨汤柠檬雪梨汁薏米绿豆仁红枣小米粥