牛油果是一种营养价值很高的水果,维生素含量很高,零售要10元多一个。
看资料说,因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。
女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。
更奇妙的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。
看资料说,因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。
女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。
更奇妙的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 牛油果、洋葱、蒜、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐;
- 2. 牛油果去核去皮,切片;
- 3. 用叉子将牛油果捣碎;
- 4. 洋葱、蒜切碎;
- 5. 切碎的洋葱、蒜放入装牛油果碗里,淋入橄榄油;
- 6. 淋入柠檬汁;
- 7. 撒入黑胡椒;
- 8. 撒入适量盐,搅拌均匀,最后配上玉米片