zqyouoqymj发布于77880收藏让小孩多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果有很好的润肠通便作用。主料:南瓜300克茄子100克虾4个麦片100克辅料:姜片3片葱3片步骤:1. 南瓜、茄子去皮、切块,上锅蒸熟、蒸软。从口味考虑,1份茄子配3份南瓜,如果茄子多了,味道辣而涩,宝宝就不爱吃了。2. 另用一只煮锅,倒少许料酒、放入姜片、葱片,大火煮沸。3. 放入鲜虾烫变色后捞出。4. 将虾切碎。5. 洗净锅,重新接凉水,水开后放入麦片,以小火将麦片煮熟。6. 蒸熟的南瓜和茄子按压成泥。7. 将虾仁碎和麦片拌入南瓜茄子泥中搅拌均匀即可。8. 这样,南瓜茄子鲜虾麦片就做好了标签:早餐个性创意四季美食粥饭清淡幼儿食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥青椒炒茄子#新鲜从这酱溜茄条南瓜饼