心桥发布于52260收藏海带提前煮至,水中加点醋可使海带变软,还能去除海带的腥味。主料:海带丝100克胡萝卜50克油豆皮一张辅料:葱姜适量盐适量胡椒粉少许鸡精少许香油适量步骤:1. 准备好所有的食材。2. 海带丝入锅中加入少许醋煮上3分钟捞出过凉。3. 炒锅倒油爆香葱姜,倒入海带丝翻炒片刻关火。4. 汤锅中加入适量的水倒入炒锅的海带丝大火煮上5分钟。5. 再把胡萝卜丝,油豆腐丝放入加入盐,胡椒粉调味,煮上2分钟关火,加少许鸡精淋入香油即好标签:减肥食谱煲汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子