keikoy发布于75260收藏 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。主料:南瓜适量洋葱适量辅料:豆瓣酱适量葱花适量步骤:1. 南瓜削皮、去籽,切成稍厚的块;洋葱切条;热油锅,放入洋葱爆出香味;2. 洋葱断生后盛起备用;把南瓜倒入锅里,煸炒至干身;3. 加入豆瓣酱,翻炒均匀,加入1/3碗左右的清水,焖煮至熟;加入炒过的洋葱;4. 翻炒均匀即可;装碟后撒点葱花装饰标签:私家菜甜减肥食谱老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄韩式辣炒年糕南瓜饼家常小炒肉