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家常菜 健脾胃
  豆角有健脾、和胃的作用,而鸡肉蛋白质的含量比例较高,有增强体力、强壮身体的作用。两者搭配着吃营养健康...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10-30分钟

主料

豆角300g 鸡脯肉1块

辅料

 
适量 适量
红椒1个 大蒜适量
生抽适量 淀粉适量

豆角烩鸡柳的做法步骤

1.准备材料

2.豆角切段,鸡脯肉切丝,辣椒切细丝,蒜剥皮

3.鸡肉加生抽淀粉拌匀

4.豆角倒入

5.煮至断生

6.捞出

7.先炒鸡肉

8.炒至变色

9.加入红椒

10.炒均匀

11.加入豆角

12.翻炒均匀

13.撒少许盐大火炒

14.盛出

小贴士

豆角灼半熟,这样炒的时候不用太久即可熟

©本菜谱的做法由 sdfsdf4ew 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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