注意事项

1、桑椹的营养价值高，但也不能多吃，其所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。

2、少年儿童不宜多吃桑椹，因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物---鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

3、桑椹含糖里高，糖尿病患者应慎用。