明明美甲发布于2014-05-16 09:20:213640收藏炒丝瓜放姜片可以中和丝瓜的寒凉胡椒粉和海鲜是绝配主料:鲜虾200g丝瓜300g鸡蛋2个辅料:油适量盐适量生粉1勺胡椒粉适量姜适量生抽适量步骤:1.丝瓜、鲜虾仁,鸡蛋、姜 调料:生抽,生粉,油,盐,胡椒粉2.鲜虾去壳挑去虾肠洗净用油、生粉、胡椒粉拌匀3.鸡蛋放少量生抽打散,丝瓜削去棱边洗净切滚到块4.热油锅快速炒鸡蛋 盛出 备用5.将拌好的鲜虾仁下锅炒香 炒熟盛出 备用6.另起锅放姜丝,丝瓜翻炒,太干的话可以放少量的水炒。放适量盐调味7.将丝瓜炒差不多软倒入炒好的鸡蛋、鲜虾仁8.翻炒均匀出锅9.鲜掉眉毛的鲜虾仁炒丝瓜鸡蛋标签:海鲜午餐滋阴润燥炒补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼