英雄发布于2014-05-09 21:13:014550收藏家常菜,随意做。主料:蚕豆530g鸡蛋2个黑木耳5g辅料:油适量盐适量料酒适量步骤:1.材料:蚕豆、鸡蛋、黑木耳(已泡发清洗)2.将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下,待用。3.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。4.打成蛋液,待用。5.将已泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开。6.随后,合入淘洗好的蚕豆焯开,2分钟后捞出。7.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。8.接着,合入焯好的黑木耳和蚕豆翻炒一下。9.然后,加适量的盐。10.调味炒匀,即成。11.出锅装盘。标签:家常菜晚餐清淡炒增强免疫力孕妇大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼