jiji4585发布于2014-05-08 17:40:047300收藏蚌肉性寒，脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食主料：河蚌9只青椒2个辅料：油适量盐适量生抽适量蒜头适量姜适量步骤：1.河蚌买回来要养干净2.将养干净的河蚌氽水，直到全部开口3.将肉取出来，然后用刀对半切开并去除内脏4.青椒洗净去蒂去籽后切块5.热锅下油，将蚌肉先煮一下后盛起6.原锅再下油，爆香蒜头和姜后将青椒倒入翻炒7.然后将蚌肉倒入一同翻炒8.再加少许水将菜焖煮9.最后加盐和生抽调味后上碟标签：炒下饭菜晚餐炒锅大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝青椒炒茄子#新鲜从这腊肉炒芹菜青椒炒猪腰#新鲜从这
