懂爱的我发布于2014-04-30 17:32:223120收藏鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量,鸭蛋的胆固醇含量也较高,中老年人不宜多食久食主料:韭菜50g鸭蛋1个面饼2个辅料:油适量盐适量生抽适量步骤:1.面饼用热水浸泡开2.韭菜洗净后切碎3.鸭蛋加盐打匀4.热锅下油,将韭菜加少许盐先翻炒一下5.然后将鸭蛋倒入炒匀后盛起备用6.原锅下油,将面倒进去翻炒7.继续加盐和生抽将面翻炒均匀8.最后将炒面放在碟底,再放上韭菜炒蛋即可标签:家常菜炒午餐白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱韭菜炒鸡蛋饺子豆芽煎饼韭菜鸡蛋饼