xudajun发布于2014-04-30 09:03:172990收藏煮奶油白汁的时候，加入面粉牛奶后最好离火拌均，再煮开即可！主料：天使意面120g西兰花100g辅料：橄榄油适量盐适量黑胡椒适量黄油适量牛奶适量面粉适量鹌鹑蛋适量步骤：1.锅里煮开水，水开后下盐和天使面2.天使面按说明煮2-3分钟左右，捞起拌上橄榄油备用3.西兰花摘小朵洗净，意面捞起后下西兰花焯熟4.捞起沥干水备用5.平底锅下黄油煮化6.加入适量面粉炒香7.加入牛奶拌匀成无颗粒状的奶糊8.加入适量盐调味9.加入现磨黑胡椒10.把焯好的西兰花入锅11.倒入天使面一起和奶白学汁拌匀即可12.盛起上即可享用，也可以配上煮好的鹌鹑蛋一起标签：懒人食谱午餐白领大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花
