1.卤猪肚已是成熟品,所以无需过多的炒制。
2.芦笋营养丰富,尤其是嫩茎的顶尖部分,各种营养物质含量最为丰富,但芦笋不宜生吃,也不宜长时间存放,存放一周以上最好就不要食用了,另外因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。
2.芦笋营养丰富,尤其是嫩茎的顶尖部分,各种营养物质含量最为丰富,但芦笋不宜生吃,也不宜长时间存放,存放一周以上最好就不要食用了,另外因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.把食材清洗干净,芦笋根部稍硬点的皮,可以用刮皮刀削干净。
- 2.接着把鲜芦笋切段,蒜姜切指甲片,红椒,洋葱切小条,卤猪肚切稍大点的片。
- 3.热锅凉油,把姜蒜爆香。
- 4.放入鲜芦笋炒至断生。
- 5.然后把洋葱与红椒条放入翻炒。
- 6.加入适量的盐,糖。
- 7.少来一点味极鲜与蚝油。
- 8.再把肚片放入翻炒。
- 9.临出锅前用少许的生粉打个薄芡。
- 10.大火翻炒均匀即可出锅。