1.如果是新鲜的鳗鱼,烤制的时候容易脱骨,要注意.
2.如果是新鲜的鳗鱼,最好先把鳗鱼晾晒一下再烤,就容易保持形状。
3.烤制的时间根据自己家烤箱的温度而定。
2.如果是新鲜的鳗鱼,最好先把鳗鱼晾晒一下再烤,就容易保持形状。
3.烤制的时间根据自己家烤箱的温度而定。
主料:
- 鳗鱼干200g
辅料:
步骤:
- 1.准备好处理过的鳗鱼--鳗鲞与蜂蜜
- 2.鳗鲞用清水浸泡3个钟头,去掉些咸味,再漂净
- 3.切大块,用姜,葱,料酒,糖,胡椒粉,先抽等调料腌制60分钟入味
- 4.把鳗鱼取出,把蜂蜜,橄榄油混入腌汁,调匀成烤汁
- 5.把锡纸铺入烤盘,刷上橄榄油,放入鳗鱼块,刷上蜂蜜烤汁
- 6.烤箱220度预热10分钟,放入烤盘,上下火200度,烤5分钟
- 7.把烤盘取出,把鳗鱼块翻面,刷上蜂蜜烤汁.再入烤箱烤5分钟
- 8.再取出,刷上蜂蜜烤汁
- 9.反复3次刷上蜂蜜,一共烤制18分钟左右即可