fxr8203发布于63020收藏绿豆味甘性寒,入胃、心二经。入汤不仅清凉解渴,还有清热解毒的功效。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补的功效,用百合做汤有润肺、清心、调中的效果,可止咳、止血、开胃、安神。主料:绿豆百合辅料:冰糖步骤:1. 绿豆洗净浸泡1-2小时 加入适量的水 上火大火煮沸2. 新鲜百合用水泡2个小时备用3. 撇去浮沫 去除绿豆壳4. 煮到绿豆开花 加入百合熟透即可5. 加入冰糖 冰糖融化即可 放入冰箱 夏天吃更好硘标签:煮甜消暑解渴大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蜜绿豆百合银耳莲子羹绿豆红豆莲子糖水#不小米绿豆麦片粥