cici_yang发布于37310收藏莲子需要先用高压锅压一下才比较容易烂,或者是在煮之前泡久一点。冰镇过后口感更好,消暑好甜汤。主料:绿豆适量莲子适量银耳适量辅料:冰糖适量步骤:1. 泡发银耳,去掉根蒂部分剪碎。2. 莲子泡水,去掉莲芯,泡久点煮的时候可能会比较容易烂。(懒人一个所以去芯后就直接煮了)一般泡一个小时应该可以了吧!3. 绿豆也要泡水,同上。4. 冰糖用水洗一洗,比较干净,当然看个人习惯,洗不洗都无所谓。6. 噹噹噹噹,这就是最后成品了标签:下午茶煮老年食谱粥饭儿童青少年食谱消暑解渴香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹银耳莲子汤银耳莲子汤莲子红枣汤