雨凡宇凡发布于33870收藏绿豆多一些,其它料少点。莲子最好买没去皮的,然后把里面的芯取出,不要扔掉哦,每当睡觉烦燥不安的时候泡水喝很好哦。喜欢稀的可以多放点水。主料:绿豆适量百合适量莲子适量薏米适量银耳适量辅料:水适量糖适量步骤:1. 把绿豆,薏米,莲子,百合洗干净放入高压锅中,加入水,大火压上15分钟2. 打开盖加入糖即可标签:消暑解渴甜品大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹红豆薏米甜汤银耳莲子汤银耳莲子汤