压力大，应酬多，大鱼大肉油脂高、烟酒不断胃口差，所以我就爱这捞汁菜！只要多种鲜蔬搭配，再倒上捞汁这么一泡，就能把营养和健康全都捞回来！
主料：
辅料：
步骤：
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1. 准备好所有的食材。![]()
2. 无莴笋去皮切片加少许盐腌制片刻。![]()
3. 胡萝卜切片，蒜苗切段。![]()
4. 水发腐竹入开水中煮上1分钟过凉备用。![]()
5. 在放入胡萝卜焯烫过凉备用。![]()
6. 放入蒜苗焯烫过凉备用。![]()
7. 将珍选捞汁倒入碗中![]()
8. 再加入辣椒油。![]()
9. 再加入辣椒油。![]()
10. 全部拌均匀即好。
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压力大，应酬多，大鱼大肉油脂高、烟酒不断胃口差，所以我就爱这捞汁菜！只要多种鲜蔬搭配，再倒上捞汁这么一泡，就能把营养和健康全都捞回来！
