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  其实多喝茶的好处不用我说大家都知道,可是有些女孩子爱美则又受不了茶的单调味道
还觉得苦,那今天给大家介绍一款蜜梨绿茶,不仅口感很...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10-30分钟

主料

绿茶5g

辅料

 
雪梨1个 凉开水500ml
沸水适量 冰糖适量

蜜梨绿茶的做法步骤

1.准备好所有需要的材料,蜜梨没有就用了普通的雪梨

2.梨洗好,去核切成小块

3.绿茶用沸水冲泡十分钟

4.与准备好的凉开水一起放入榨汁机中榨汁,,我用的榨汁机是有隔离的,就省了一步

5.这就是榨好的梨汁儿

6.泡好茶后,滤出茶叶,将果汁倒入泡好的茶水当中,按自己的口味调入冰糖即可

7.看着这颜色就知道口感咯

小贴士

香梨营养分析:
  1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
  2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
  3. 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
  4. 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
  5. 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
  6. 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

绿茶功效:
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。
指导意见:
绿茶我国被誉为“国饮”。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所以可以起到减肥的作用

©本菜谱的做法由 雨花oeq 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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