zppop发布于2014-04-14 17:48:582930收藏鸡胸肉要预先腌制主料:鸡胸肉250g春笋50g西兰花梗50g辅料:油适量盐适量料酒适量姜适量淀粉适量葱适量糖适量步骤:1.鸡胸肉切丁,加盐,姜,料酒,淀粉搅拌均匀,腌制1小时,西兰花的梗切丁,春笋切丁2.西兰花梗和春笋焯一下3.热油锅,放入葱姜煸炒出香味,倒入鸡丁4.加料酒,糖,翻炒5.加入笋丁和西兰花梗丁,翻炒6.加盐翻炒1分钟,勾芡,即可出锅标签:炒健脾胃滋阴润燥下饭菜午餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炸鸡柳宝宝辅食之~鸡肉松排骨炖春笋宫保鸡丁