【风】发布于2014-04-05 11:44:093330收藏三文鱼焯的时候不可时间过长，否则就失去了鲜嫩。主料：三文鱼100g芦笋80g米饭1碗辅料：油适量盐适量葱适量生抽适量花椒粉适量步骤：1.芦笋去掉外皮，清洗干净。2.切成丁备用。3.冷冻三文鱼切成小块，抓上干淀粉。4.锅加水烧开后，下入三文鱼丁，焯至三文鱼变成飘起。5.捞出沥干水分备用。6.葱切成葱花。7.锅加油烧热，下入葱花炒出香味。8.下入笋丁翻炒。9.下入米饭翻炒均匀。10.加入少许盐和生抽及花椒粉。11.下入焯好的三文鱼丁，翻炒均匀。12.出炉装盘即可。标签：炒饭大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱菠萝饭菜蔬蛋炒饭金枪鱼紫菜包饭肉松寿司
