e1kv17a发布于2014-04-03 19:43:533710收藏芡实最好买碎的那种比较好煮,薏米和芡实要提前泡,最好2小时以上,这样煮的软好吃,电高压锅煮粥很省事。主料:大米200g芡实30ml红豆50g莲子50g红枣50g辅料:清水3大碗步骤:1.准备好所有的材料! 芡实、红豆、莲子、大米、红枣!2.随后将莲子芡实和红豆放入水里浸泡十分钟。 红枣用清水捞一下即可。3.将红枣和大米用清水洗干净。4.将所有材料倒入锅里面。5.最后再倒入650G的水即可。6.盖上盖子,选择煲粥功能,一个小时后即可取出来啦!标签:增强免疫力春季老年人健脾补肾补血大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥红豆薏米甜汤豆芽煎饼土豆腊肠焖饭