1.准备好所有食材。

2.燕麦片、花生洗净，核桃去皮掰碎，放入豆浆机中。

3.苹果、胡萝卜洗净切丁，百合掰片洗净，柑橘去皮掰瓣。

4.把切好的蔬菜、水果同样放入豆浆机中，接通电源，选择八宝米糊键，20分钟后，听到豆浆机发出滴滴的提示声，就可以了。

5.省时、省力，操作简单的营养羹就做好了。