z2548148029发布于2014-03-27 20:25:342700收藏淡盐水焯烫西兰花会更入味,也会保持鲜绿色杏鲍菇炒熟后再加入西兰花同炒主料:西兰花200g杏鲍菇150g辅料:油适量盐适量蒜头适量姜片适量蒸鱼豉油适量步骤:1.杏鲍菇洗净2.西兰花拆洗干净3.西兰花用烧开的淡盐水焯烫断生后捞出4.入凉水过量沥干水5.杏鲍菇用手撕成丝6.蒜头和姜切片7.油锅烧热变相蒜片和姜片8.下入杏鲍菇丝9.大火煸炒至软,有浓浓过的香味10.下入西兰花翻炒11.加入适量的盐,翻匀12.加入少许蒸鱼豉油翻匀,即可出锅标签:午餐咸香素菜炒炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊八蒜杏鲍菇上汤西兰花宫保杏鲍菇杂炒