虾米妹妹发布于2014-03-17 18:11:557660收藏这种散花椰菜也可不焯水直接下锅炒。若焯水,不可时间过久,水烧开后倒入花菜,花菜杆变绿即刻捞出。主料:花椰菜400g培根肉100g辅料:油适量盐适量鸡精适量大蒜瓣少许亨氏蕃茄酱25g步骤:1.花椰菜洗净,掰成小朵2.入开水锅中略焯一下水后即刻捞出,沥干水备3. 培根改刀成小片,蒜切片,番茄酱准备4.炒锅烧热后倒入食用油,油至温热后下蒜片爆香 加入培根肉片翻炒5.加入番茄酱6.继续翻炒至出红油7.倒入花菜翻炒,同时加适量精盐、鸡精少许翻炒均匀即可8.出锅装盘,制作完成标签:家常菜炒午餐白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱什锦素面肠年夜饭之培根卷面包土豆浓汤豉香花椰菜