1. 将黄瓜切片放少量盐 装进袋里揉搓 常温放置20分钟

2. 将南瓜隔水蒸到筷子能扎透的状态

3. 将南瓜捣碎 晾凉

4. 将握去水的黄瓜和沙拉酱放入晾凉的南瓜里 搅匀 南瓜沙拉就做好了 （额 黄瓜放少了 ） 美味しそうな南瓜サラダ 出来上がり

5. 看下效箌