tutyiuy发布于2014-03-04 22:20:024130收藏1,干贝属于海鲜,汤要趁热喝,冷了难免有腥味。2,干贝有咸味,所以先要尝试味道再加盐。主料:莲子30g瘦肉180g辅料:盐适量干贝适量料酒适量枸杞子适量步骤:1.瘦猪肉泡清血水后洗净2.莲子用热水泡洗干净,干贝洗净后用料酒浸泡15分钟3.准备生姜片(用2片)4.瘦肉冷水下锅焯水后捞起洗净5.把食材全部加入炖盅内6.加入姜片和料酒7.倒入开水8.盖上通电炖2小时即可9.打开尝试味道加盐调味即可10.加入适量枸杞子后上桌标签:增强免疫力汤炖品家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝包粽子珍珠丸子香干炒肉丝