月光静寂发布于2014-02-28 11:41:233720收藏炒带鱼肉不要常翻动，一面一面的煎好主料：带鱼400g大红椒200g辅料：油适量盐适量嫩姜100g老姜20g生抽10g蚝油10g蒜20g鸡精1g步骤：1.带鱼，洗好，切段2.姜、蒜、小辣椒3.大红椒，切方块4.油5.下锅炒，不要翻动，要不然鱼肉要散开6.现在翻一面继续炒7.蚝油，生抽上色8.姜、蒜、小辣椒9.大红椒10.装盘标签：海鲜香辣晚餐炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱干煎带鱼酥炸带鱼红烧带鱼咕噜肉
