xyfq0599发布于2014-02-23 20:35:463590收藏菜苔很嫩,不用炒太长时间。加盐后翻炒几下就行了。主料:紫菜苔400g海鲜菇300g辅料:油适量盐适量鸡精适量步骤:1.准备好紫菜苔和海鲜菇2.菜苔摘好洗净,海鲜菇切段3.炒锅放油,大火。放入海鲜菇翻炒4.再放入菜苔,一起翻炒5.加入盐调味,翻炒后放入鸡精。6.蘑菇炒紫菜苔完成!标签:素菜午餐炒白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鱼骨海鲜菇豆腐汤炒三鲜酸辣汤番茄蘑菇紫菜汤