wap发布于2014-02-15 22:23:223260收藏这道菜不需要太多的调味料,保持食材的本味最好主料:西兰花1朵杏鲍菇仔200g辅料:油适量盐适量蚝油适量姜适量蒜末适量步骤:1.天生一对的食材。用小杏鲍菇仔,不用改刀,清洗干净即可。2.西兰花拆小朵清洗干净后盐水浸泡5分钟3.开水焯烫后捞出备用4.锅中放少许油,姜蒜末和辣椒炒香5.下入杏鲍菇仔煸炒6.一直把杏鲍菇中的水分都煎出来7.继续炒至水分完全蒸发,此时杏鲍菇的自然香味就完全被激发出来了8.下入焯好的西兰花9.放入蚝油和一点点盐10.翻炒均匀11.摆盘上桌标签:炒快手菜晚餐白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花